"Quem tem melhor foco é relativamente imune as turbulências emocionais, tem mais capacidade de se manter calmo durante as crises e de se manter no prumo apesar das agitações emocionais da vida"

“Não temos tempo para refletir”

Daniel Golemam

Ph.D da Universidade Harvard afirma que enquanto a tecnologia e o excesso de informações geram distrações a cada minuto, cria-se uma geração sem foco, com dificuldade de concentração.

Os gerentes devem entender que para bons resultados, suas equipes precisam ter tempo para se concentrar.

Sem um momento para reflexão fica difícil assimilar o que vem acontecendo ao nosso redor, aumentando as distrações, ansiedade, e assim perdemos controle de nossos pensamentos.

Goleman orienta que devemos dormir bem para ajudar na concentração e fazermos um jejum  "sem interrupções” em que compreende não ter reuniões, deixar de ler e-mail, e receber ligações evitando qualquer fonte de distração.

Ele exemplifica que no Google as pessoas são orientadas a parar por alguns minutos e prestar atenção na respiração no que contribui para ativação do circuito cerebral responsável pela concentração.

Ele diz que existem três tipos de foco, o interno em que você consegue concentrar independente do que ocorre a seu lado, o externo é como compreendemos todo o sistema e o empático para quem quiser ser um bom líder, o como entendemos e falamos com as pessoas. Bons exemplos de empresários com foco são aqueles que conseguem ter um autocontrole, motivam suas corporações e são hábeis em entender os sistemas das empresas.

Steve Jobs possuía o estado de consciência aberta que era dar atenção a tudo que ocorria na mente, a fonte da criatividade. Somente realizava outra tarefa quando concluída a atividade que desenvolvia.

Goleman diz que somente conseguimos isso com mais frequência quando gostamos do que fazemos.